Přeskočit navigaci Úvodní stránka O projektu Redakční rada Informace pro média Napsali o nás Kontakt RSS

NovinkyMáte zelený zákal? O důvod, proč začít běhat, víc

 

Novinky

Máte zelený zákal? O důvod, proč začít běhat, víc

Ani lékaři se někdy nemohou shodnout na tom, které druhy sportu lidem se zeleným zákalem prospívají a které škodí. U běhu a jízdy na kole ale můžeme mít jasno. Tyto sportovní aktivity prokazatelně snižují nitrooční tlak.

Máte zelený zákal? O důvod, proč začít běhat, víc
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Ani samotní lékaři se někdy nemohou shodnout na tom, které druhy sportu lidem se zeleným zákalem prospívají a které spíše škodí. Přinejmenším u běhu a jízdy na kole ale můžeme mít jasno. Obě tyto sportovní aktivity pacientům s glaukomem prokazatelně snižují nitrooční tlak.

Začněte v zimě

Zimní období může mnoha lidem připadat jako totálně nevhodné pro seznámení se s novým sportem a absolvování prvních „běžeckých krůčků“. Zkušení běžci však situaci mnohdy nevidí tak dramaticky.

Ideální teplota pro vytrvalostní běh je prý 14 °C. Protože v zimě se běžné teploty pohybují podstatně níže, je nutné se proti nim chránit. Při výběru vhodného outdoorového oblečení nezapomeňte ani na zdánlivé detaily, jako jsou třeba běžecké rukavice (hřejivé, a přesto tenké) nebo podkolenky, které udržují v teple lýtko a Achillovu šlachu. Pokud to s běháním myslíte vážně, nemá smysl ho odkládat jen proto, že venku právě nesvítí sluníčko. Je však třeba myslet na možná rizika (brzké stmívání, náledí) a dobře se připravit. Mnoho dobrých rad a informací o tom, jak začít s běháním (i v zimě), najdete například na stránkách http://www.behej.com.

Nadšení pro běh všichni nesdílejí

Je třeba přiznat, že ne všichni odborníci jsou z významu běhání pro léčbu zeleného zákalu bezvýhradně nadšeni. Například doktor Sowka z Nova Southeastern University tvrdí, že za snížení nitroočního tlaku po cvičení může především dehydratace organismu. Podle něj je navíc snížení nitroočního tlaku jen relativně malé a zároveň se obává, že pacienti se budou soustředit na cvičení a zanedbají farmakologickou léčbu. Ta přitom zůstává hlavním pilířem účinné léčby zeleného zákalu.

Přestože někteří lékaři o významu cvičení pro léčbu zeleného zákalu pochybují, podle názoru jiných cvičení jako součást zdravého životního stylu přispívá především k lepšímu zdraví cév a lepšímu prokrvení všech orgánů včetně očního nervu. A také to může být jedním z mechanismů, jak umírněné, ale zároveň pravidelné sportování pomáhá zlepšit průběh a zvýšit účinky léčby zeleného zákalu.

(vek)

Zdroje:
http://www.allaboutvision.com/conditions/glaucoma_news.htm
http://www.revoptom.com/content/d/glaucoma/c/15728/ http://www.behej.com/2009122202-behej-v-zime.html

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 2

Čtěte také..

Potvrzeno! Cukrovka zvyšuje riziko vzniku zeleného zákalu

Potvrzeno! Cukrovka zvyšuje riziko vzniku zeleného zákalu

Některé léky mohou zhoršovat zrak

Některé léky mohou zhoršovat zrak

Diabetes 2. typu zvyšuje riziko vzniku glaukomu

Diabetes 2. typu zvyšuje riziko vzniku glaukomu

Pacienti kontaminují kapky vlastníma rukama

Pacienti kontaminují kapky vlastníma rukama

Přestáváte dobře vidět? Jen lékař může zjistit proč

Přestáváte dobře vidět? Jen lékař může zjistit proč

Zelený zákal vzniká různě – nezapomínejte proto na prevenci!

Zelený zákal vzniká různě – nezapomínejte proto na prevenci!

 

Velikost písma:

A A A

Vyhledávání

 
 

E-mailový zpravodaj

 

Poradna lékaře

 

Hrozí Vám glaukom?

Zodpovězte několik otázek a poraďte se s lékařem.

Otestovat se stáhnout dotazník v PDF
 

Soute�te s n�mi

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

 

Spolupracujeme

 
 
 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Kam za teplem? Nejoblíbenější destinace českých cestovatelů