Přeskočit navigaci Úvodní stránka O projektu Redakční rada Informace pro média Napsali o nás Kontakt RSS

NovinkyMáte zelený zákal? O důvod, proč začít běhat, víc

 

Novinky

Máte zelený zákal? O důvod, proč začít běhat, víc

Ani lékaři se někdy nemohou shodnout na tom, které druhy sportu lidem se zeleným zákalem prospívají a které škodí. U běhu a jízdy na kole ale můžeme mít jasno. Tyto sportovní aktivity prokazatelně snižují nitrooční tlak.

Máte zelený zákal? O důvod, proč začít běhat, víc
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Ani samotní lékaři se někdy nemohou shodnout na tom, které druhy sportu lidem se zeleným zákalem prospívají a které spíše škodí. Přinejmenším u běhu a jízdy na kole ale můžeme mít jasno. Obě tyto sportovní aktivity pacientům s glaukomem prokazatelně snižují nitrooční tlak.

Začněte v zimě

Zimní období může mnoha lidem připadat jako totálně nevhodné pro seznámení se s novým sportem a absolvování prvních „běžeckých krůčků“. Zkušení běžci však situaci mnohdy nevidí tak dramaticky.

Ideální teplota pro vytrvalostní běh je prý 14 °C. Protože v zimě se běžné teploty pohybují podstatně níže, je nutné se proti nim chránit. Při výběru vhodného outdoorového oblečení nezapomeňte ani na zdánlivé detaily, jako jsou třeba běžecké rukavice (hřejivé, a přesto tenké) nebo podkolenky, které udržují v teple lýtko a Achillovu šlachu. Pokud to s běháním myslíte vážně, nemá smysl ho odkládat jen proto, že venku právě nesvítí sluníčko. Je však třeba myslet na možná rizika (brzké stmívání, náledí) a dobře se připravit. Mnoho dobrých rad a informací o tom, jak začít s běháním (i v zimě), najdete například na stránkách http://www.behej.com.

Nadšení pro běh všichni nesdílejí

Je třeba přiznat, že ne všichni odborníci jsou z významu běhání pro léčbu zeleného zákalu bezvýhradně nadšeni. Například doktor Sowka z Nova Southeastern University tvrdí, že za snížení nitroočního tlaku po cvičení může především dehydratace organismu. Podle něj je navíc snížení nitroočního tlaku jen relativně malé a zároveň se obává, že pacienti se budou soustředit na cvičení a zanedbají farmakologickou léčbu. Ta přitom zůstává hlavním pilířem účinné léčby zeleného zákalu.

Přestože někteří lékaři o významu cvičení pro léčbu zeleného zákalu pochybují, podle názoru jiných cvičení jako součást zdravého životního stylu přispívá především k lepšímu zdraví cév a lepšímu prokrvení všech orgánů včetně očního nervu. A také to může být jedním z mechanismů, jak umírněné, ale zároveň pravidelné sportování pomáhá zlepšit průběh a zvýšit účinky léčby zeleného zákalu.

(vek)

Zdroje:
http://www.allaboutvision.com/conditions/glaucoma_news.htm
http://www.revoptom.com/content/d/glaucoma/c/15728/ http://www.behej.com/2009122202-behej-v-zime.html

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 1

Čtěte také..

Vitamín A je pro zrak zásadní!

Vitamín A je pro zrak zásadní!

Ovlivňuje krevní tlak zelený zákal? Ano, ale jinak, než byste čekali!

Ovlivňuje krevní tlak zelený zákal? Ano, ale jinak, než byste čekali!

Kontaktní čočky s nanodiamanty usnadní léčbu zeleného zákalu

Kontaktní čočky s nanodiamanty usnadní léčbu zeleného zákalu

Spojte si aplikaci očních kapek s určitou denní činností – nebudete pak na lék zapomínat

Spojte si aplikaci očních kapek s určitou denní činností – nebudete pak na lék zapomínat

I děti potřebují pravidelné oční prohlídky

I děti potřebují pravidelné oční prohlídky

Léky s prodlouženým uvolňováním brzy zjednoduší léčbu glaukomu

Léky s prodlouženým uvolňováním brzy zjednoduší léčbu glaukomu

 

Velikost písma:

A A A

Vyhledávání

 
 

E-mailový zpravodaj

 

Poradna lékaře

 

Hrozí Vám glaukom?

Zodpovězte několik otázek a poraďte se s lékařem.

Otestovat se stáhnout dotazník v PDF
 

Soute�te s n�mi

Soutěž o rukavice pro ovládání smartphonu

Soutěž o rukavice pro ovládání smartphonu

Platnost: 1. 11. - 30. 11. 2018

V listopadové soutěži budeme hrát o rukavice pro ovládání smartphonu.

 

Spolupracujeme

 
 
 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Arabské trhy aneb Skrytá rizika číhající na turisty