Přeskočit navigaci Úvodní stránka O projektu Redakční rada Informace pro média Napsali o nás Kontakt RSS

NovinkySyndromem počítačového vidění trpí až 90 procent lidí

 

Novinky

Syndromem počítačového vidění trpí až 90 procent lidí

Upřený a dlouhodobý pohled do monitoru počítače se stal nedílnou součástí běžného pracovního dne. Výsledkem tohoto přepínání očí může být i soubor příznaků, který se dnes běžně označuje jako „syndrom počítačového vidění“.

Syndromem počítačového vidění trpí až 90 procent lidí
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Problém naší doby

Výzkumy ukazují, že oční problémy způsobené nadměrnou prací na počítači jsou opravdu časté. Asi 50 až 90 % lidí pracujících s počítačem má alespoň některé příznaky náležející do syndromu počítačového vidění. Navíc uvedené problémy se netýkají jen dospělých, kteří tráví svou pracovní dobu před monitory počítačů. Také děti využívající počítač k zábavě nebo studiu mohou trpět podobnými problémy, zvláště tehdy, pokud postavení počítače při práci nebo jeho osvětlení není ideální.

Dvojité vidění

Neexistuje žádný důkaz o tom, že by syndrom počítačového vidění mohl způsobit vážné nebo trvalé poškození našeho zraku, například šedý zákal. Na druhou stranu může být častá práce s počítačem příčinou následujících problémů:

  • rozmazané vidění,
  • dvojité vidění,
  • suché a zarudlé oči,
  • podrážděné oči,
  • bolest hlavy,
  • bolest krční páteře nebo zad.

I když se nejedná o nic vážného, problémy s očima mohou velmi znepříjemnit naši práci a také výrazně snižovat pracovní výkonnost.

Čtyři tipy pro ochranu očí

Předcházet unaveným a přepracovaným očím můžeme i pomocí několika drobných změn, které uděláme na svém počítači a ve svém pracovním prostředí.

1. Nenechte se oslnit – nastavte si osvětlení svého pracovního místa tak, aby lesk na monitoru počítače byl co nejmenší, a vaše oči se tak nemusely zbytečně namáhat. Na monitor by nemělo dopadat přímé světlo z okna a také umělé osvětlení místnosti je pro práci na počítači vhodné spíše tlumenější.

2. Upravte si pracovní plochu – podle odborníků je nejvhodnější pozice monitoru mírně pod úrovní vašich očí, ve vzdálenosti 55 až 65 cm od obličeje. V této pozici nebudete muset natahovat krk ani napínat oči.

3. Dopřejte svým očím pauzu – přibližně každých dvacet minut dejte svým očím na dvacet sekund oddych. Odvraťte pohled od monitoru a zadívejte se třeba z okna nebo přejíždějte pohledem po místnosti.

4. Upravte si monitor – nastavení vašeho monitoru není neměnné, obzvláště pokud vám nevyhovuje. Věnujte mu chvíli času a upravte si jas, kontrast a velikost písma přesně podle svých potřeb.

(vek)

Zdroj:
www.webmd.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také..

Vybíráte sluneční brýle? Nejdůležitější je funkčnost

Vybíráte sluneční brýle? Nejdůležitější je funkčnost

Ostrý zrak i v pokročilém věku

Mezi staré lidi jsou obvykle zahrnováni všichni, kteří překročili hranici 65 let věku. S nejtypičtějším problémem starých očí se...

I oči mohou onemocnět rakovinou

I když zhoubné nádory oka naštěstí nepatří k těm příliš častým, čas od času se s nimi lékaři setkávají....

Kapky proti zelenému zákalu: správná aplikace krok za krokem

Kapky proti zelenému zákalu: správná aplikace krok za krokem

Zelený zákal: 13 otázek, na které musíte znát odpovědi

Zelený zákal: 13 otázek, na které musíte znát odpovědi

Měli slávu a úspěch a také – zelený zákal

To, že je někdo slavný a ve svém oboru uznávaný, ještě neznamená, že je ušetřen všedních i závažných problémů...

 

Velikost písma:

A A A

Vyhledávání

 
 

E-mailový zpravodaj

 

Poradna lékaře

 

Hrozí Vám glaukom?

Zodpovězte několik otázek a poraďte se s lékařem.

Otestovat se stáhnout dotazník v PDF
 

Soute�te s n�mi

Soutěž o omalovánky pro dospělé

Soutěž o omalovánky pro dospělé

Platnost: 1.9. - 30.9.2016

V zářijové soutěži můžete vyhrát omalovánky pro dospělé.

 

Spolupracujeme

 
 
 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Arabské trhy aneb Skrytá rizika číhající na turisty