Přeskočit navigaci Úvodní stránka O projektu Redakční rada Informace pro média Napsali o nás Kontakt RSS

NovinkySyndromem počítačového vidění trpí až 90 procent lidí

 

Novinky

Syndromem počítačového vidění trpí až 90 procent lidí

Upřený a dlouhodobý pohled do monitoru počítače se stal nedílnou součástí běžného pracovního dne. Výsledkem tohoto přepínání očí může být i soubor příznaků, který se dnes běžně označuje jako „syndrom počítačového vidění“.

Syndromem počítačového vidění trpí až 90 procent lidí
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Problém naší doby

Výzkumy ukazují, že oční problémy způsobené nadměrnou prací na počítači jsou opravdu časté. Asi 50 až 90 % lidí pracujících s počítačem má alespoň některé příznaky náležející do syndromu počítačového vidění. Navíc uvedené problémy se netýkají jen dospělých, kteří tráví svou pracovní dobu před monitory počítačů. Také děti využívající počítač k zábavě nebo studiu mohou trpět podobnými problémy, zvláště tehdy, pokud postavení počítače při práci nebo jeho osvětlení není ideální.

Dvojité vidění

Neexistuje žádný důkaz o tom, že by syndrom počítačového vidění mohl způsobit vážné nebo trvalé poškození našeho zraku, například šedý zákal. Na druhou stranu může být častá práce s počítačem příčinou následujících problémů:

  • rozmazané vidění,
  • dvojité vidění,
  • suché a zarudlé oči,
  • podrážděné oči,
  • bolest hlavy,
  • bolest krční páteře nebo zad.

I když se nejedná o nic vážného, problémy s očima mohou velmi znepříjemnit naši práci a také výrazně snižovat pracovní výkonnost.

Čtyři tipy pro ochranu očí

Předcházet unaveným a přepracovaným očím můžeme i pomocí několika drobných změn, které uděláme na svém počítači a ve svém pracovním prostředí.

1. Nenechte se oslnit – nastavte si osvětlení svého pracovního místa tak, aby lesk na monitoru počítače byl co nejmenší, a vaše oči se tak nemusely zbytečně namáhat. Na monitor by nemělo dopadat přímé světlo z okna a také umělé osvětlení místnosti je pro práci na počítači vhodné spíše tlumenější.

2. Upravte si pracovní plochu – podle odborníků je nejvhodnější pozice monitoru mírně pod úrovní vašich očí, ve vzdálenosti 55 až 65 cm od obličeje. V této pozici nebudete muset natahovat krk ani napínat oči.

3. Dopřejte svým očím pauzu – přibližně každých dvacet minut dejte svým očím na dvacet sekund oddych. Odvraťte pohled od monitoru a zadívejte se třeba z okna nebo přejíždějte pohledem po místnosti.

4. Upravte si monitor – nastavení vašeho monitoru není neměnné, obzvláště pokud vám nevyhovuje. Věnujte mu chvíli času a upravte si jas, kontrast a velikost písma přesně podle svých potřeb.

(vek)

Zdroj:
www.webmd.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také..

Zhoršené vidění v noci může ohrozit život

Zhoršené vidění v noci může ohrozit život

Brýle nemusí být na celý život

Někomu brýlové obroučky nevadí, jiný by je nejraději hned odložil. Trvalá korekce krátkozrakosti je samozřejmě možná. Jakou metodu ale...

Oči prozradí i cukrovku nebo onemocnění srdce

Jsou naše oči skutečně oknem do duše, jak tvrdí staré přísloví? Možná ano. Každopádně jsou ale branou, skrze kterou...

Vznik zeleného zákalu: poznejte rizikové faktory

Vznik zeleného zákalu: poznejte rizikové faktory

Barvu očí určují tři geny. Pouze dva vědci znají dobře

Barvu očí určují tři geny. Pouze dva vědci znají dobře

Při odpalování zábavné pyrotechniky myslete především na oči

Amatérské odpalování pyrotechniky způsobí každý rok významný počet zranění, z nichž velká část se do statistik vůbec nedostane.

 

Velikost písma:

A A A

Vyhledávání

 
 

E-mailový zpravodaj

 

Poradna lékaře

 

Hrozí Vám glaukom?

Zodpovězte několik otázek a poraďte se s lékařem.

Otestovat se stáhnout dotazník v PDF
 

Soute�te s n�mi

Soutěž o sadu na kreslení

Soutěž o sadu na kreslení

Platnost: 1.6. - 30.6.2016

V červnové soutěži můžete vyhrát sadu na kreslení v dřevěné krabičce.

 

Spolupracujeme

 
 
 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Arabské trhy aneb Skrytá rizika číhající na turisty