Přeskočit navigaci Úvodní stránka O projektu Redakční rada Informace pro média Napsali o nás Kontakt RSS

NovinkySyndromem počítačového vidění trpí až 90 procent lidí

 

Novinky

Syndromem počítačového vidění trpí až 90 procent lidí

Upřený a dlouhodobý pohled do monitoru počítače se stal nedílnou součástí běžného pracovního dne. Výsledkem tohoto přepínání očí může být i soubor příznaků, který se dnes běžně označuje jako „syndrom počítačového vidění“.

Syndromem počítačového vidění trpí až 90 procent lidí
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Problém naší doby

Výzkumy ukazují, že oční problémy způsobené nadměrnou prací na počítači jsou opravdu časté. Asi 50 až 90 % lidí pracujících s počítačem má alespoň některé příznaky náležející do syndromu počítačového vidění. Navíc uvedené problémy se netýkají jen dospělých, kteří tráví svou pracovní dobu před monitory počítačů. Také děti využívající počítač k zábavě nebo studiu mohou trpět podobnými problémy, zvláště tehdy, pokud postavení počítače při práci nebo jeho osvětlení není ideální.

Dvojité vidění

Neexistuje žádný důkaz o tom, že by syndrom počítačového vidění mohl způsobit vážné nebo trvalé poškození našeho zraku, například šedý zákal. Na druhou stranu může být častá práce s počítačem příčinou následujících problémů:

  • rozmazané vidění,
  • dvojité vidění,
  • suché a zarudlé oči,
  • podrážděné oči,
  • bolest hlavy,
  • bolest krční páteře nebo zad.

I když se nejedná o nic vážného, problémy s očima mohou velmi znepříjemnit naši práci a také výrazně snižovat pracovní výkonnost.

Čtyři tipy pro ochranu očí

Předcházet unaveným a přepracovaným očím můžeme i pomocí několika drobných změn, které uděláme na svém počítači a ve svém pracovním prostředí.

1. Nenechte se oslnit – nastavte si osvětlení svého pracovního místa tak, aby lesk na monitoru počítače byl co nejmenší, a vaše oči se tak nemusely zbytečně namáhat. Na monitor by nemělo dopadat přímé světlo z okna a také umělé osvětlení místnosti je pro práci na počítači vhodné spíše tlumenější.

2. Upravte si pracovní plochu – podle odborníků je nejvhodnější pozice monitoru mírně pod úrovní vašich očí, ve vzdálenosti 55 až 65 cm od obličeje. V této pozici nebudete muset natahovat krk ani napínat oči.

3. Dopřejte svým očím pauzu – přibližně každých dvacet minut dejte svým očím na dvacet sekund oddych. Odvraťte pohled od monitoru a zadívejte se třeba z okna nebo přejíždějte pohledem po místnosti.

4. Upravte si monitor – nastavení vašeho monitoru není neměnné, obzvláště pokud vám nevyhovuje. Věnujte mu chvíli času a upravte si jas, kontrast a velikost písma přesně podle svých potřeb.

(vek)

Zdroj:
www.webmd.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také..

Je nošení slunečních brýlí pro řidiče rizikové?

Je nošení slunečních brýlí pro řidiče rizikové?

Oční alergie vznikají nejen z pylů

Vzhledem k tomu, že při alergických reakcích může dojít k závažnému poškození oka, je třeba se snažit jim co...

Vyšetření u lékaře: diagnostika zeleného zákalu

Do ordinace očního lékaře by si měl pacient k vyšetření přinést brýle, pokud je nosí, a nezapomenout na seznam...

Za zelený zákal mohou geny. Vědci už objevili některé z nich

Za zelený zákal mohou geny. Vědci už objevili některé z nich

Zhoršené vidění v noci může ohrozit život

Zhoršené vidění v noci může ohrozit život

Jednodušší léčba glaukomu se lépe dodržuje

Léčba glaukomu je někdy jednoduchá: například kapání jednoho druhu kapek jednou denně. Jindy je ale nutné předepsat léčbu složitější....

 

Velikost písma:

A A A

Vyhledávání

 
 

E-mailový zpravodaj

 

Poradna lékaře

 

Hrozí Vám glaukom?

Zodpovězte několik otázek a poraďte se s lékařem.

Otestovat se stáhnout dotazník v PDF
 

Soute�te s n�mi

Soutěž o svíčku proti hmyzu

Soutěž o svíčku proti hmyzu

Platnost: 1.8. - 31.8.2016

V srpnové soutěži můžete vyhrát svíčku proti hmyzu.

 

Spolupracujeme

 
 
 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Láká vás vyzkoušet vodní dýmku? Pak pozor nejen na infekce!